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【李向东】一个“追求完美”的人苛求完美

网络 2022-12-22 16:02

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一个狮子座的人,总被人误以为是处女座,人称凡事太过苛求完美。说实话,我从不认为自己是一个完美主义者,几乎从来没有认为哪一件事情做得符合自己的心意。工作的事情总是自我加压,尽可能的拔高要求,有时候未免有些自不量力让人诟病,而个人的事情往往到最后都不得不被迫牵就,不得不放弃初衷勉强接受,甚至很多时候都觉得自己做起事来是“破罐子破摔”。“完美主义”在我这里就是一个贬义词,是对人对事过份的苛责,是一种不宽容,一种心理障碍。

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严格的讲,我这种状态在心理学上叫“消极完美主义”,具有这种模式的人存在比较严重的“不完美焦虑”。做事犹豫不决、过度谨慎、害怕出错,过分在意细节和讲求计划性。为了避免失败,总是将目标和标准订得远远高出自己的实际能力。很显然,消极完美主义的特点不是“追求完美”,而是害怕不完美。据证实,这是强迫型人格的典型特征之一。同时,消极完美主义还与人的天生气质有关,抑郁质的人更容易成为完美主义者,心理学家通过对双生子的研究发现,一个人害怕犯错误的水平也受到基因的影响。

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“过度谨慎、害怕出错、强迫性人格、抑郁质”这几个词几乎分分钟就可以从我的身上找出来。都说人贵自知而不是知人,我是自知的,知道自己处事总是“不够潇洒”,是一个矛盾的纠结体,活的总是比别人累,但是又总是无法改掉。一方面,做起事来突然对自己降低了要求,已经习惯了苛刻我的人会觉得我做事的态度变得不够端正,变得不负责任。另一方面,对于一个习惯了给自己预设标准的人来说,那明明可以做好或者做的更漂亮的事情,却做不到心中想要的那种程度,难过的心情总是持久不能平息。我常常告诫自己要豁达、洒脱,凡事要随遇而安,顺其自然,又怕太过放任自流,对自己没有了要求。所幸,这些年来看透了许多事情,也渐渐变得无所谓了,事情做出来什么样就是什么样,做到什么程度算什么程度。人无完人,不可能万事通达,何况这世间的人都只会要求别人,从来都不会苛责自己,这样一想突然觉得生活变得轻松了许多,有多大能力办多大事情的道理,渐渐的也了悟于心。

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对于荣誉,渐渐的也淡漠了,收拾书柜时看到落起来一沓沓的红本,突然觉得如废纸一般。做人做事的荣誉感,一度支撑着自己不断的努力,不断的改变自己,不断的纠正自身的缺点。突然发现自己方向错了,不管为了什么,前方路如何,改变总是不可逆转的,这是事物发展永恒的规律。如果只是单纯的为了虚无缥缈的荣誉感,在这个复杂的环境中很容易遭受挫败,也容易使自己走火如魔变成一个急功尽利的人。所以,无比珍惜身边寥寥几个志同道合的朋友,取兴或寄酒,诗情聊自遣,他们是灯红酒绿、繁华落没后回归生活真实的本源,能让我知道自己仍然生活在真实的世界里面。

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消极完美主义,既然是消极,就必然不是什么好的东西。对之以平和,适当的原谅自己的不努力,原谅自己的不坚持,原谅自己的能力不及,原谅自己的懈怠,只要永不丧失积极的态度,从此再不自己逼迫自己,对他人宽容一点,对自己也宽容一点,世界一定明朗,万事也一定会轻松自在!

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