首先，我是一个健身爱好者，长期保持规律的训练。在此期间，我也仔细研究了运动和营养的内容。
当我面对朋友圈里的各种减脂产品时，我有时会想，是不是有这么多人相信这些东西真的能帮助自己减肥塑身？
在我看来，无论是减肥还是增肌，效果好不好的关键在于训练和饮食的结合，这也是我的深刻体会。
其实这些产品都有一个共同点，那就是节食，你要按照他的食谱吃，其实这是节食加变相节食，我敢打赌，如果你不喝这些产品，跟着他一个人变瘦变健康的饮食计划是大家多年来为之付出的智商税。
感觉按照商家的套路可以卖个减脂手环。你只需要戴上手环，然后按照我们每天每餐给你的饮食，吃早餐、午餐，然后晚餐只喝牛奶。相信你一定会更薄更强大，然后不断的告诉你手环有多少科技。你会买吗？
