网上有一种说法，春天不适合备孕，容易造成胎儿早产、生病。事实上，任何季节都可以为怀孕做准备。只要合理备孕，并采取相关措施，那么春季备孕该做些什么呢？接下来八宝网小编就来聊聊。
春季怀孕真的很糟糕吗？
1、认为春天怀孕的孩子容易早产：春天怀孕的时候，宝宝出生的时候，正值寒冷的冬天。那时气温很低，冷热宫缩，宫缩会加重，孩子很可能早产。
2、认为孕妈妈容易生病，影响胎儿：冬季感冒、春季怀孕的孕妇，孕晚期容易出现感冒、咳嗽等季节性疾病，可能会带来不好的影响。对胎儿的影响。
3、认为“春孕”不如“秋孕”：秋季气候宜人，气温不高不低，各种蔬菜水果在秋季大量上市。生长发育是有利的。而且秋天的阳光充足，准妈妈可以经常晒太阳，有助于体内钙、磷等物质的形成。宝宝出生的时候正好是次年的四五月份，温度合适，坐月子也不错。
这听起来似乎有道理，但从科学上讲，任何季节都可能怀孕。
我们先来谈谈早产儿。导致早产的因素很多，不仅仅是天气。此外，热胀冷缩是物理现象，子宫不会因外界温度而收缩。因此，说冬天天气寒冷容易导致早产是不可靠的。
此外，人类已经进化出能够抵抗当前环境的能力，孕妇和胎儿本身的适应能力完全能够应对不同季节的变化。只是寒冷的天气在新生儿的护理上需要更多的呵护。只要有针对性地做好相应的工作，就能生出健康的宝宝。
春季怀孕做这些事
多吃蔬菜水果，禁食
怀孕前需要三个月的时间来准备怀孕。在这三个月里，你应该将自己的身体状态调整到最佳状态。首先，孕期要补充叶酸。补充叶酸时，除了服用叶酸外，还可以通过饮食疗法补充叶酸。并且多吃蔬菜、蔬菜、水果，有助于补充体内各种营养物质，同时也要多吃富含铁质的食物。
对于男性朋友来说，为了提高精子质量，日常生活中可以多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎等海鲜。此外，还有一些孕妇禁食的食物，如辛辣刺激性食物、腌制食物、高糖食物等，男女都应严格禁止吸烟和饮酒。
获得至少 8 小时的睡眠
我希望这不仅仅是女人的事，男人也应该为此努力。因此，在怀孕期间，夫妻双方应保证充足的睡眠。最好早睡早起，每天至少睡8小时。建议你晚上10点睡觉，早上可以早一点起床，6点左右，然后可以锻炼身体，吃好早餐。
适度运动
怀孕期间，夫妻双方都应该适度运动。通过适度的运动，可以调整身体状态，提高体质，有助于提高精子和卵子的质量，从而提高受孕率，也可以提高胎儿的质量。所以在保证充足睡眠的状态下，早上6点左右起床，然后运动一个小时左右，回家洗澡，吃一顿丰盛的早餐，不仅有利于健康，也有利于受孕。
