春节伊始，不少准妈妈升职为新妈妈，迎来了自己的猪宝宝。但由于工作原因，他们想坚持母乳喂养，只能靠“储藏”给孩子食用。很多新妈妈用这个方法很久了，都有疑问，什么时候可以给宝宝断奶呢？宝宝偏爱母乳，可以考虑断奶吗？
宝宝最理想的食物——母乳，应该吃多久？
母乳是婴儿最理想的食物。健康妈妈的乳汁可以在出生后6个月内完全满足婴儿的全部营养需求。母乳是婴儿喂养的黄金标准。
世界卫生组织建议婴儿在出生后 1 小时内开始母乳喂养，并接受纯母乳喂养 6 个月。母乳喂养的婴儿在4～6个月后的母乳喂养期间，应逐渐添加安全合理的辅食（辅食）。
中国国家卫生健康委员会建议婴儿在添加辅食后可继续母乳喂养至两岁或两岁以上。也就是如果没有特殊情况，可以在添加辅食后继续母乳喂养到两岁以上（看到这个，新妈妈都快疯了……）。
自然断奶VS人工断奶，如何选择？
自然断奶不同于断奶。所谓自然断奶，是指当添加的辅食能够充分满足孩子的生长发育需要时，孩子决定不吃母乳。此时，孩子已经做好了充分的准备。
断奶是所有母乳喂养婴儿的必要过程，也是婴儿生命中的一个重要转折点。断奶不仅仅是食物品种的改变，更重要的是，断奶的过程会对宝宝的心理发育产生深远的影响。
另一方面，断奶是在婴儿没有相应准备的任何时间出于某种原因人工停止母乳喂养。
不同的孩子之间存在很大的个体差异。一般自然断奶年龄为1.5～3.5岁。
与人工断奶相比，自然断奶具有以下优点：
①母乳营养丰富，各种营养成分比例适中，适合宝宝吸收。1岁以后，母乳仍然含有丰富的营养。此外，母乳中还含有丰富的免疫成分，可以帮助宝宝抵抗外界的细菌和病毒。反抗。
②自然断奶讲究循序渐进。自然断奶的宝宝对断奶有一定的心理准备，负面情绪较少，减少了断奶对孩子造成的心理伤害。
③快速断奶期间，母乳不能及时排出，容易导致奶水增多。严重时会造成乳腺导管堵塞导致乳腺炎，过快断奶容易导致乳房下垂；而自然断奶则采用逐渐减少母乳喂养次数的方法。随着需求的减少，母乳分泌逐渐减少，最终实现乳汁的自然回流。
当然，自然断奶也有一些不利影响。因为自然断奶的年龄为1.5~3.5岁，而且妈妈们的母乳喂养时间长，给妈妈们，尤其是职场妈妈们带来了一定的负担。
如何给自然断奶的宝宝添加辅食？
纯母乳喂养6个月后，可逐渐添加辅食。添加辅食的原则应该是由薄到厚、由薄到厚、从软到硬、从少到多、从一到多。
纯母乳喂养6个月后，可逐渐添加辅食。添加辅食的原则应该是由薄到厚、由薄到厚、从软到硬、从少到多、从一到多。
1岁以后的婴儿几乎可以吃任何不过敏的食物。孩子自然断奶的时候一般都在一岁半以上，所以不需要添加新的辅食，维持现有辅食的均衡搭配就足够了。但是对于3岁以下的孩子来说，奶制品仍然是他们营养摄入的主要来源之一，所以在自然断奶后，需要鼓励孩子每天吃配方奶或者鲜奶。
自然断奶要注意什么？
随着孩子长大，饮食逐渐扩大，孩子对母乳的营养需求也逐渐减少。1岁以后，孩子对母乳的需求往往是孩子情感需求的一种表达，比如需要吸吮、需要安慰、需要入睡等，感知到的过敏或其他身体问题。
因此，在自然断奶的过程中，如果孩子出现哭闹、不合作等情况，不要急于断奶，在继续母乳喂养的同时多陪陪孩子，以缓解分离焦虑，转移注意力。最好在春秋两季开始自然断奶，避免孩子生病时断奶。
孩子的自然断奶需要循序渐进的科学步骤，需要妈妈精心的规划、调控和呵护。
本文根据中南大学湘雅医院官方微信公众号编辑整理，指导专家：中南大学湘雅医院新生儿科岳少杰教授丁颖博士
