不管你喜不喜欢，高还是不喜欢，五月依旧匆匆而来。肥肉还在腰间，怎么穿Miu Mansa裙，怎么去海边秀比基尼？减肥真的是迫在眉睫。减肥是女人的事业。而这个职业几乎不分季节或年龄。这不仅是一份50年都不会动摇的事业，更是一份终生践行的事业。虽然，我们也会感叹为什么我们没有出生在一个以胖为美的朝代。但遗憾就是遗憾，无论减肥的路走多长，都要一直走下去。
但是，如果您没有减轻体重，请不要担心。今天给大家推荐一道美味的蔬菜沙拉。用它代替晚餐，你会减肥，容易燃烧脂肪，吃得越多越瘦。事实上，芋头也容易肥胖。每年冬天，他吃得很多，春节后开始减肥。可以说，各种减肥方法都试过了，但都因为不能坚持而减肥失败。减肥不能靠节食，太不健康了，最好的办法就是运动和减肥晚餐。
我为自己制定了一个新的减肥计划。晚饭后我每2小时跑一个小时。晚上吃的不是主食，而是“草”。当然，这“草”一定要做好，否则你就坚持不下去了。. 幸运的是，在实施蔬菜沙拉代替晚餐后，我在一月份减掉了 8 磅。深受启发，把这个方法分享给大家。关键是闭嘴。晚餐不要吃火锅或烧烤自助餐。
这种美味的蔬菜沙拉被称为樱桃番茄冰香草沙拉。据说冰草的营养价值非常高。富含氨基酸、天然植物盐类、胡萝卜素，具有良好的治疗作用。之所以叫它冰草，是因为它的表面密密麻麻布满了在光线下闪闪发光的小“气泡”，很像小冰晶。冰草外观清爽，简单的加入沙拉汁就非常好吃。入口香脆嫩滑，天天吃都不会腻。还没有节食。
【樱桃番茄冰沙】
材料：一盒冰草、7个樱桃番茄、一小袋丘比色拉汁。
制作方法：
1.材料准备。
2.将冰草洗净沥干水分，将冰草放入大碗中。
3.樱桃番茄洗净，切成薄片，放入一碗冰草中。
4.将胖乎乎的沙拉酱挤入冰草碗中。
5.投得好，发球。
清新爽口，每天吃都不会腻，吃得越多越瘦。
提示：
1.如果你想减肥，晚餐是最重要的。避免大鱼大肉。如果你能坚持用蔬菜沙拉代替晚餐，你已经成功了一半，每天的运动也不能少。
1.蔬菜可以互换食用。
你还有什么好的减肥方法吗？欢迎留言交流。如果喜欢羽儿的文章，请关注、点赞、转发。芋头每天都会给你带来各式各样的美食和糕点。谢谢你们！
