据医疗数据显示，我国腰椎间盘突出的发病率已经高达20%多。近年来，随着人们工作环境和生活方式的改变，患腰椎间盘突出症的病人越来越多，年轻人数量也有明显上升，体力劳动者或长时间坐立的工作者，更是其中的多发人群。并且每年腰椎间盘突出的人群都在以800万以上增长，腰椎间盘突出已经成为困扰人们工作和生活的一大问题。
更为严重的是，央视报道，腰椎间盘突出发病群体的高峰年龄从十年前的五十到六十五岁提前到了四十到五十五岁。二十到二十五岁的腰椎疾病患者正在增加，尤其是腰椎间盘突出。而导致这种现象的原因主要来自于生活方式的改变体重的增加等。
腰椎间盘突不仅给人们的工作和生活带来诸多不便，还要忍受身体疼痛的折磨。很多腰椎间盘突出患者不能久坐，走路，甚至生活能力/生理功能都会遇到问题。
腰椎间盘突出认知,多数人存在误区
虽然腰椎间盘突出现在发病人群比较广泛，但是大多数人对腰椎间盘突出的认知却远远不够，据不完全统计，有78%的人对腰椎间盘突出不能及时检查发现，认为只是简单的腰痛；64%的人在发现有腰椎间盘突出的情况后，不能及时的纠正自己的工作和生活习惯，从而导致腰椎间盘突出越来越严重；70%的人不能选择正确的方法改善调理。
最终导致的就是成为严重性的腰突，疼痛难忍，不能工作，严重者甚至生活不能自理、致残致瘫！
如果您也有腰椎间盘突出（腰脱），腰肌劳损，颈肩腰腿痛等问题，或者您经常久坐、从事体力劳动、经常弯腰等，请马上添扣群或者联系我(个人资料)，全面解决您的难题！
1、及时发现腰痛问题
腰突问题的形成，是一个长期的过程，刚开始感觉腰痛的时候不易发觉，往往很多是等到后期疼痛难忍的时候，去医院检查，才发现已经是比较严重的腰突了。
2、腰突问题形成的诱因
腰突问题的形成有外因和内因两大因素：
概况来说可以分为6种因素，1、腹压增加，2、腰姿不正，3、突然负重，4、妊娠，5、腰部外伤，髓核突出，6、受寒与受湿。
3、腰突问题的解决方法
如果是内因引起的腰突，只要消除病灶的炎症和水肿，98%都是可以康复的。
外因引起的腰突多数是因为腰部肌肉和韧带松弛，想要改善就要增加韧带和肌肉对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性。
