昆明无痛人流后吃什么
来源：昆明和万家妇产医院日期：2017-03-23
网友咨询：“我女朋友做了。我想给她补充营养，但是不知道吃什么之后。请告诉我们，谢谢！”
答案是无痛后，饮食上要注意以下几个方面：
1.流产后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，尤其是足够的铁质，以预防贫血。可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、鲜鱼、动物肝脏、动物血、豆制品、奶制品、豆类和豆制品。
2.流产后身体比较虚弱，容易出汗。建议少量多次补水。汗液排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C和维生素B1、维生素B2。因此，你应该多吃新鲜的蔬菜和水果。这些粗纤维食物还有助于保持肠蠕动和预防。
3.流产后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。
4.不要吃生冷的食物和饲料，尤其是流产后的冷冻食物。不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉食物。避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食物会刺激性器官充血，增加流产后的出血量。还要避免生冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。
5.流产后还要注意饮食调整：饮食不仅要注意营养，还要容易消化吸收，还要符合女方的个人口味才能有条不紊来增加她的食欲。补货时间最好是半个月。如果平时体质不好，这次失血较多，可以适当延长补血时间。
