做心电图时，可以通过提示和心理调整来缓解紧张。
心电图时紧张时，可以深呼吸，尽量放松精神状态。你也可以采取仰卧位来放松你的身体。多回忆快乐的事，放松心情，或与周围的人适当聊天，分散注意力。心电图是一种非侵入性、无痛的测试，可记录心脏的心率和血液供应。如果在检查过程中窦性心率低于每分钟100次，对检查结果不会有太大影响。但若心率超过100次/分出现心动过速，应再次进行心电图检查，以免影响诊断。建议做心电图前休息五分钟，减少爬楼梯、跑步等运动，以免影响检查结果。心电图是一种利用心电图机上的电极，将心脏产生的电活动采集到人体表面，经过处理后转换成可视化图形，以反映心脏电活动规律的技术。 . ECG 图表上的每个图形变化对应于心脏活动的每个步骤。从窦房结刺激心房的收缩和舒张到最终的心室收缩和舒张，心电图上都有相应的波形变化，对心脏病的诊断有一定的作用。有了心电图，可以准确记录心电图的每个周期的心脏活动。一方面可用于诊断心律失常疾病，另一方面可提示心脏各部位心肌细胞的异常活动，如心肌缺血、心肌肥大等疾病。
做心电图的注意事项是：首先，不要空腹做心电图，以免出现低血糖或心跳加快，影响心电图结果。不要急于做心电图，最好在检查前休息一下。其次，检查时不要紧张，不要说话，否则会造成干扰，影响心电图的清晰度。穿容易脱的衣服，尤其是在冬天。如果您有手表、手机和其他物品，最好将它们取出并放在一边。最后，生病的孕妇在做心电图时，最好带上以前的心电图报告给医生参考。
