中午跟同学们聊天，聊到近日你们每晚都在坚持做哪些事，就像喝水睡着一样，真正做到每晚都在坚持的事情，想来想去就剩下刷朋友圈这件事了。朋友们纷纷聊到，想静下心来好好看书消除心中的浮躁，刚翻几页就困了；想学习俄语，A开头的词组还没看一遍就舍弃了；想锻练瑜伽，跑三天步就累的舍弃了；想学习一项技能，却找不到坚持下去的动力······自从有了陌陌，有陌陌的大部分同学都在坚持刷朋友圈这件事，早上一睁眼就刷，上下班路上刷，上班中途刷，开会的时侯刷，上公厕的时侯刷，吃饭的时侯刷，睡觉之前也是在刷完所有更新以后才睡去，甚至腰痛的时侯也要点开朋友圈发一条抑郁的状态，我们频繁地坚持刷朋友圈，我们究竟在刷哪些？
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我们在刷存在感和充实感，在各类赞扬和批评的评论声中不断地证明自己。去一个新的餐馆要发，买个新的鞋子要发，朋友聚会要发，甚至一日三餐也发，恋爱要发，失恋也要发，所有的所有，都找不到不发的理由。发完状态后，每隔几分钟瞧瞧有几个赞了，有几个同事评论了，都评论了哪些，再一一回复回来。每条状态都希望见到满屏的赞和评论，才会认为有意义和充实，有时候一条状态没几个人理，还要想想是不是这条状态有哪些问题呢，甚至给同事发陌陌让去看新的状态。我们是有多孤寂，多卑贱，才要时时刻刻找存在感。
我们在刷碎片化的知识，并且自欺欺人的觉得那是学习知识。我们做有些事情可能是有目的的，但是刷朋友圈这件事，如果要谈目的，那勉强有一个能算，就是随时随地的消磨自己的时间。因为便捷，随手打开，就有各类心灵鱼汤和情感生活美文，随手看一两篇，从文学你们到知识网红，从健康养身到摄影方法，从瑜伽塑性到旅游功略，各种各样的素材都有。今天看篇婚姻关系的，明天看篇健康养身的。乍一看，仿佛随时输入了好多知识，一下子沉迷于这些暂时的喜悦不能自拔。事实上，那都是碎片化的知识，很多时侯，上一秒见到的东西，下一秒就输出了。对于我们整个知识体系的建立根本没有哪些意义。
我们在刷他人生活中的诗情画意，是想探询他人生活状态的好奇心使然。每个人都有好奇和八卦的心理，朋友圈的状态更新恰好满足了我们的好奇心。今天见到张三去斯里兰卡旅游了，点个赞，顺便留个言“亲，好羡慕你的生活状态哦，我也想去玩”，明天看见李四家小孩的相片了，点个赞，留个言“亲，你家小孩好漂亮甜美哦！”后天见到王五离婚了，再点个赞，留个言“亲，新郎官好惨哦！郎才女貌啊！”有时候，甚至听见心情不好的，去诊所的，失恋的，也要点个赞，因为点习惯了呀，根本停不出来。但是那终究是他人的生活，与我们有哪些关系呢？
除此之外，我们就能从朋友圈获得哪些呢？现在朋友圈参杂着投票的、点赞的、要求转发的、推广公众号的、扫描二维码的、寻人启事的、众筹捐资的等猖獗的信息，95%以上的信息都是我们不需要的。
渐渐地，我们早已养成了一种习惯，一有时间，就打开刷一刷朋友圈，即使没有任何更新，或者更新的内容自己并不感兴趣，但还是习惯性地刷一刷。用这些方法来彰显自己的存在感，让自己觉得与这个世界是接轨的，随时晓得你们的新鲜事，同时还可以告诉你们，我在干什么，同时招来一系列的评价互动，以此来开导自己的孤独。
如果你还在坚持刷朋友圈，或者刷出了对你有用的信息。但是，如果有可能的话，试着关掉一段时间的朋友圈，用刷朋友圈的时间读几本系列书籍，去会会现实生活中的同事，或者用心去体会生活中的美丽景色。或许会有一个全新的自己。
