一、“公认”的黄金发布时间
在抖音圈儿里，流传最广的黄金发布时间,用四个字来总结叫 “四点三天”
(1)“四点”：是指周日到周三的:
1.早7-9点
(这个时间大多数人刚起床,刷一刷塔音醒醒神,或者在下班路上无趣看一看抖音有哪些好玩的)
2.中于12-13点
(忙了一上干，工作也好念书也罢，终于可以歇出来，趁着喝水的店面赶快刷刷抖音，看看最喜欢的小妹妹、小姐姐更新了没有)
3.下午16-18点
(这个时间主要针对上班族,下干四五点,手里的工作基本处理得差不多,有时间翻翻抖音放松一下,坐等上班)
4.晚上21点左右
(下课或则上班拾掇完，终于可以躺在床上，干哪些呢?刷抖音!)
(2)两天
主要是说周六日的休息时间。大假期的，谁都别管我，想哪些时侯看就什么时候看。
四点三天，可以说几乎涵盖了主流用户逗留在抖音的峰值区间，被公认为抖音黄金发布时间。
二、老司机眼里的最佳发布时间
在抖音老司机眼里，相比于时间，他们更着重对内容的构建和雕凿。不过快手容易上热门时间点，从发布时间的选择上，我们大约可以把她们分为四类:
1.选择固定的时间发布
他强任他强，清风拂山岗。一部分老司机不太关心他人眼里所谓的最好、最佳时间，他们每晚准时准点儿，定好了，就在这一个时间发。
这样做，其实有两方面缘由。
其一,可以满足忠实粉丝的确定性理;
其二快手容易上热门时间点，可以让自己的团队成员心理有谱, 我们的deadline就是这个时间。
2.追逐热点发布
抖音内的热点主要来自于3个方面:内部形成、平台引导、外部延展到内部。
