芝士碎拌勻芝士碎50克200克

材料：

400克鸡腿

5 个全麦玉米饼

50克磨碎的奶酪

燕麦200克

鸡汤适量

火箭碟的数量

好厨艺：

1.将鸡腿肉放入料理机中打成鸡肉碎或用刀切碎

2.将燕麦片加入（1)，加入盐、糖、玉米淀粉、黑胡椒碎和鸡汤，搅拌均匀

3.根据个人喜好加入芝士碎拌匀，揉成鸡条

4.锅热油，转中火，放入（3)慢火煎至金黄色，盖上锅盖炸至熟

5.先烤全麦玉米饼，放上（4)和芝麻菜（可以用沙拉蔬菜代替）卷成手卷，上桌