我儿子和你女儿差不多大，但我几个月都没有长大。增长缓慢吗？
我的女儿也是如此，她最近体重减轻而不是增加。她营养不良吗？
你的孩子又胖又胖，真是令人羡慕。看我们的小脸，可是我们吃的很多。怎么了？
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宝宝的身高体重一直是家长最关心的问题。我经常听到社区里的新妈妈讨论这些问题。有的家长甚至下意识地认为，肥壮是养育成功的标志，肥胖的标志就是宝宝营养充足。面对自己的“猴子”宝宝，感觉吸收不好，营养不够，又担心孩子营养不良，感到焦虑。
但其实胖宝宝不一定营养好健康，瘦宝宝也不一定营养不良。这种以“别人的孩子”为基准的做法是非常不科学的，因为我们倾向于关注成长最快的婴儿，这会带来很大的偏差。正确的做法是跟同龄的大多数孩子进行比较，也就是与平均值进行比较。我的豪贝体质发育是在平均的基础上，营养也是一样的，不过我请来了一个“外挂”，就是一个小手电筒营养粉，就是下面这个。有兴趣的妈妈们可以点击查看，我先继续写~
一、如何判断宝宝是否营养不良1.检查身高体重是否正常
关于宝宝的身高和体重，男孩和女孩的发育状况不同。有权威的参考价值。是国家卫健委2019年发布的《0-18岁儿童身高发育等级评定》，家长可以参考以下等级划分，看看孩子身高体重是否正常。
“中位数”是指人口的平均水平； SD 表示标准差。
如果在“-1sd~median~+1sd”之内，即：在中位数上下1个标准差的范围内，属于“正常范围”，占儿童的68%；
如果在“（-2sd~-1sd）或（+1sd~+2sd）”之内，即在中位数上下两个标准差之内，则定义为“矮（高）或瘦（ fat)" )"，代表 27.4% 的儿童；
如果在“（-3sd~-2sd）或（+2sd~+3sd）”之内，即：在中位数上下三个标准差内，定义为“矮（高）或瘦（ fat)"，代表 4.6% 的儿童。
很少有儿童超出三个标准差 (+3sd)（小于 0.5%）。
您可以查看上表，看看您孩子目前的身高和体重是否在正常范围内。
注意⚠️如果宝宝吃得很多，营养充足，但是体重增长缓慢，同时精神状态和健康状况都不错，这种情况不是营养不良。
2.看增长曲线
想要准确了解孩子目前的生长发育情况，光看身高体重表是不够的。因为数值表是平均身高和体重增加，仅供参考。
每个孩子都有自己的个性化成长曲线，更精准和个性化的评价应该基于孩子的个体。
所以，我建议大家不要专注于身高体重这个指标，定期记录宝宝的生长曲线来判断孩子的生长发育情况。
标准生长曲线图可从WHO或AAP网站下载打印，也可使用具有此功能的手机软件（如“Growth Record Growth”）。或者是给宝宝体检的保健小册子最后几页，也有成长图，不过尺寸要小一些。
注意区分曲线版
这个图需要家长长时间观察、画点、连线，这样才能直观的看到孩子成长发育的整体状况。
一般来说：
6 个月以下：建议每月 1 条记录；
6~12个月：建议每2个月记一次；
1~3岁：建议每3~6个月记录一次；
3岁以上儿童：建议每年至少记录两次。
只要宝宝的生长曲线一直在稳步上升，并且在正常范围内（宝宝3号和97号都在正常范围内），不用担心。
但是，如果宝宝出现生长迟缓或停滞，生长发育曲线低于标准范围，就要考虑宝宝是否营养不良了。
二、儿童营养不良有哪些症状？
除了生长发育曲线和身高体重的判断，其实孩子的营养状况在下降，往往在疾病出现之前就有各种信号。
如果我们能及时发现这些信号并采取适当的措施，我们就能将营养不良消灭在萌芽状态。
1.身体发育迟缓
婴幼儿的身体发育指标包括生长速度、发育水平、身体对称性等，其中头围、体重和身高是最重要的参考指标。
儿童的生长发育受遗传因素、营养补充、睡眠、运动等因素的影响。营养补充是一个非常重要的后天因素。如果孩子的营养跟不上，最直接的表现就是身材矮小。低于平均体重。
2.无响应
儿童早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂速度，导致神经调节功能障碍，进而影响语言和运动发育。家长一定要注意。
尤其是锌和铁的缺乏，不仅会影响宝宝的食欲，还会导致胃肠道黏膜萎缩，导致消化道黏膜分泌的消化液减少，孩子也不容易消化。饭后也能消化。
如果发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状，应警惕缺锌或缺铁性贫血引起的营养不良。
3.弱体相思病
如果孩子身体不好，体质差，容易生病（如反复发作的感冒、腹泻、肺炎等），可能是免疫力低下的表现。儿童免疫力低下的主要原因之一是营养不良。
4.情绪不稳定
当孩子情绪波动时，除了周期性敏感期外，家长还需要警惕B族维生素的缺乏。
维生素B族具有调节和稳定情绪的作用。当人体缺乏维生素B1时，可能会变得暴躁易怒；当人体缺乏维生素B6时，可能会导致嗜睡、不耐烦等问题……因此，家长和妈妈们除了注重教育方法外，还应注重营养原因。
5.长期便秘、口臭
有些营养不平衡，会体现在孩子的日常饮食习惯上。例如，许多婴儿喜欢吃肉、甜食和油炸食品。他们不能没有肉，他们也很不喜欢蔬菜。水果也很少吃。
这种不健康的饮食习惯会直接导致宝宝营养失衡，维生素、蛋白质等摄入不足，脂肪摄入不足。糖盐摄入过多不仅会导致肥胖，还会影响肠胃功能，导致便秘、口臭等现象。
6.肥胖
大量儿童因营养不良而肥胖，主要是由于偏食、挑食等不良饮食习惯，导致儿童缺乏某些微量元素（例如：维生素B6、 B12、锌、铁等元素），体内的脂肪不能正常代谢成热量散失，不得不堆积在腹部和皮下，孩子自然会变胖，所以家长要调整孩子的科学饮食，保证营养均衡。
早期营养不良症状包括恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠不足、嘴唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作和肌肉无力。
三、营养不良的原因
宝宝的营养不良，除了疾病因素外，主要是由于喂养不合理造成的。因此，妈妈们要注意以下几点；
1、乳制品摄入量
包括母乳是否不足、配方奶粉摄入量是否不足、配方奶粉浓度是否过低等。
2、辅食供应
检查辅食供应是否合理，包括辅食是否及时添加，辅食结构是否合理，辅食量是否充足。
3、病因
腹泻、消化不良和慢性发烧、寄生虫或肺结核等胃肠道疾病都可能导致婴儿营养不良。
所以当你发现宝宝营养不良时，一定要注意，最好去看医生。
四、如何预防宝宝营养不良1.合理喂养，科学添加辅食
预防婴幼儿营养不良主要从科学喂养新生儿开始。建议 6 个月以下的婴儿只喂母乳/配方奶。对于6个月以上的宝宝来说，牛奶仍然是主要的奶源，但单一种类的奶已经不能完全满足宝宝的成长需要，必须引入其他营养丰富的食物。
2.养成良好的饮食习惯
从小为孩子营造良好的用餐环境。辅食要全面补充，多方尝试，避免日后挑食的习惯。
养成不良饮食习惯的孩子可以通过适当的膳食来纠正。期间不加零食，时间到了才可以吃。当然，这需要全家人团结起来。
为孩子制定餐桌规则，养成定时定量进食的习惯。家长可以根据自己的情况做出具体的决定，但前提是全家人要团结一致。
3.坚持为宝宝提供多样化均衡的饮食
1岁以后，宝宝逐渐注重食物，合理均衡的饮食可以满足身体的营养需要。
孩子的日常饮食应尽量满足牛奶、鸡蛋、土豆、肉类、家禽、鱼、蔬菜和水果的均衡摄入量。
这样不仅可以让宝宝得到更充足、更全面的营养，还可以减少宝宝出现挑食偏食的几率。并且要适当增加高蛋白、高热量食品的供给。如牛奶、鸡蛋、肉、鱼和豆类。这些食物不仅是蛋白质的主要来源，而且还富含多种营养物质，可以帮助宝宝改善内在健康。
但是“均衡营养”对一些孩子来说有客观的困难。当孩子不能通过日常饮食获得足够的营养时，我们可以考虑给宝宝添加一些营养补充剂。
我还为我的孩子使用营养补充剂。目前，我的浩贝正在喝一种富含接骨木的小手电筒营养粉。
小火炬营养粉由来自意大利Iprona的天然成熟的高含量接骨木浆果制成。现代研究发现，接骨木浆果营养丰富，尤其是铁、磷、维生素A和维生素C，在浆果类水果中居于首位。
接骨木含有丰富的生物类黄酮、花青素、维生素等能效物质，包括复合生物类黄酮，如矢车菊、飞燕草、槲皮素等，已被证实为有效活性成分。
此外，还含有来自法国戴安娜集团的巴西针叶樱桃粉（富含维生素C），来自丹麦Aria的唾液酸和酪蛋白磷酸肽（可与钙、铁、锌等多种有价值的矿物质元素的结合）促进身体肠黏膜对钙、铁、锌等矿物质的吸收和利用）等成分，帮助宝宝提高内在体质。
我是一个非常挑剔的父母。我的宝宝必须吃0食物，即使是最好的食物，我也会消除不健康的成分。
这个营养补充剂的配方表很干净，没有任何添加剂，不仅没有糖、香精、色素、防腐剂，而且还小心排斥维生素E和脂溶性维生素，很少有家长注意这两种成分，但在这里我提醒大家要小心。维生素E又称生育酚，可能会导致婴儿性早熟，而脂溶性维生素则排泄缓慢。如果服用过量，会引起中毒的累积。
市面上有很多声称能提高人体整体素质的产品，但真正能被宝宝吃到的产品却寥寥无几。到了极致。
