余平老师发表的经典食谱大家都知道：龙眼、花椒、艾绒肚脐贴。
一开始，我也学会了用一颗龙眼肉，七颗花椒，和花椒一样重的艾草叶自己试一试。其实我也不知道用多少。 这算作一份。但是，我觉得这样的部分太小了，制作起来比较麻烦和劳动强度大。我只是增加了比例。我用了3个龙眼肉，21个花椒，和和花椒一样重的艾叶，做了一个成品。大概四五天就够了。在我自己和我的朋友和家人身上尝试过之后，每个人都回答说它有效。那天晚上我自己也觉得饿了，身体会“筋疲力尽”，早上起来感觉有点热。感觉还不错，其他几个用过的人也反馈了类似的结果。
但是我做的太少了，想和一些朋友分享更多，所以我试着按比例做更多。经过几次增量重量计算，比例大概是(龙眼:花椒:艾蒿=6:1:1）。按照这个比例给朋友做了一些，效果还可以。不过也有朋友建议艾草的重量应该稍微小一点，稍微增加一点比较好，这次我用了一个新的比例来做（龙眼：花椒：艾蒿=6：1：1.5）.
这两个比例，我觉得6:1:1可以算是“标准型”； 6:1:1.5 可视为“增强”使用。标准型可用于身体正常、无疾病或症状轻微的人，增强型可用于症状较明显或严重的人。有的龙眼肉是干的，缺水会使成品变干不粘。这种情况可以稍微增加桂圆的量，或者加一滴水软化成品。这个比例还在实验阶段，你也可以稍微改变一下比例试试。
制作过程：
1. 材料：
花椒：我用的花椒是里面有种子的。这里要注意的一点是，每个胡椒粒都必须有完整的胡椒粒。如果辣椒壳和胡椒粒混合在一起，则不是当前的比例。拿起后，可以按比例计算重量。
艾蒿：我第一次做的时候，用了一棵艾草（药店有卖），把叶子挑出来捣碎备用。有些是艾草叶，后来觉得艾草叶比较新鲜。效果不够好；所以我又买了一根艾条。听说艾条有好几个档次，就买了一个比较好的，陈爱五年做的某品牌纯艾条。一般艾条是用1-5岁陈艾做的，也分纯度等级的，不过没必要买太贵的。反正我觉得便宜的五年陈爱不错。建议买“纯艾条”，不要买“药艾条”，因为药用艾条也是用多种中药加工而成的，不符合这个配方的要求。
龙眼（新鲜的叫龙眼，晒干的叫龙眼）：第一次做的时候，用的是没有核的龙眼肉，从冰箱里拿出来的。它很硬，没有水分。我认为它会影响效果。后来，加工过的龙眼就不用了，直接购买了带壳去核的整颗龙眼干。然后自己去皮去核，剩下可用的龙眼肉。
2.处理中：
先把花椒打碎，我敲中药的铜钟，越碎越好。然后将艾条剪开，去掉包装纸，倒出纯艾绒。将花椒粒和纯艾绒放入中药研磨机中（如果没有这个工具，也可以用铜杯搅拌一下）。最后，将辣椒、纯艾、桂圆肉这三种加工过的东西放入研磨机中打碎（如果没有这个工具，也可以在铜杯中将三者混合打碎）。因为龙眼肉很粘，打了几秒就不会转。如果重量很大，必须打几次。注意操作，容易损坏机器。另外，注意一定要先将花椒、艾条压碎，再与龙眼肉拌匀。如果不把前两个压碎混合在一起，因为龙眼有粘性，很难把它们压得细而均匀。 .
三者混合捣碎后，基本就可以使用了。如果觉得混合物不够均匀，可以将这些成品放入铜杯中，继续打浆。终于完成了。我认为放在这个密封的小袋子里存放和使用更方便。 （一袋3克可使用六次）。
3.使用：
一般用手掰开一点，比如指甲那么大（我用电子秤称过，0.一次用5克就够了），吸几口气软化，然后然后用你的手指把它压扁一点，然后按在肚脐上。如果觉得不够软、不够粘，可以在每次使用的时候加一滴水软化，然后贴在肚脐上。以我个人的经验，一般不习惯用胶布固定，也不会脱落，只要够粘，按紧即可。
正常使用是晚上贴上，早上起床拔掉。如果想要更好的效果，可以在中午睡觉的时候贴上，甚至可以贴一整天。一般一天可以用一份。如果你觉得很浪费，即使是同样的平板电脑也可以使用两天。不需要的时候可以扔掉。
没有必要每天都使用它。如有不适，可停止使用，或隔几天使用一次，或者平时不用使用，直到身体可以暂时使用。如果没有问题，您可以每天使用它。我用了一天后有反应。有时我觉得口干和鼻子干。停止使用就好了，但是正面效果还是不错的。其他用过的朋友没有这种情况，因人而异。
说明
药名：龙眼、花椒、爱蓉肚脐贴
成分：龙眼、辣椒、艾条。
功能：温经散寒，祛风除湿，暖胃消食，养血安神。
主治：失眠、寒泻、胃寒、慢性胃炎、痛经、手脚冰冷、体虚、小便频数等因感冒引起的疾病
用法用量：
外用。用手把它弄碎一点，然后压平。软化几口气后，按压贴在肚脐上。如果不粘，可以用胶带粘住。
每次可使用1克左右，特殊情况可适当增加用量。一般一天换一次，或者两天换一次。药物取出后，可反复使用。治疗过程取决于个人情况。有网友分享了自己的经验，表示每次使用时加两滴“二锅头”效果更强。如果你觉得不舒服，不要添加它。
注意事项：
如果您因发烧引起口干舌燥，大便较硬时慎用。服用此药时要多喝水。孕妇在前三个月应谨慎使用。如果三个月后没有感冒症状，则不可用。如果发生，可以少量使用或咨询医生。在室温下储存，而不是在冰箱中。如果发霉或有异味，请勿使用。
制备方法：
龙眼（龙眼干最好带壳，去皮去核使用，时间越长，粘性越好。）
花椒（最好是带壳和扇贝的红花椒，绿花椒效果不好，只有花椒壳不太好）
艾绒（一般是15或10对1个5年的艾条比较好。比例太大会失去药效，比例太小会杂质太多。用纯艾条，不适合用艾条。吧。）
按龙眼：花椒：艾绒（7：1：1），比例可适当修改。先将花椒粉碎，放入中药粉机粉碎将其与艾绒混合后放入打粉机中粉碎，最后放入龙眼肉搅拌均匀后粉碎。
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