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1.QQ解绑手机的前提是你之前绑定过手机号，现在想解绑手机，可以在电脑上登录你的QQ，点击你的QQ界面头像；

2.然后会出现“我的资料”界面，你要找的是“添加辅助功能”，点击你QQ号后面的小标志，就是辅助功能，就直接进入“我的QQ中心”网页版；

3.进入“我的QQ中心”，找到账号界面，你会看到“手机账号无障碍”，这是你手机绑定的设置；如果要解绑手机号，点击稍后解绑即可；

4.点击解绑，会弹出确认界面。直接确认会解绑手机号。