如果突然收到隔离通知,一时半会不知道要准备什么。广州市卫健委为大家整理了一份必要的检疫物品清单。特殊时期,要做好从容应对疫情突发事件的准备。
首先,这是个人建议。最好在家里和工作时准备一个拉杆箱,提前把备用材料放进去,这样一接到通知就可以拉起箱子离开,更方便快捷。下面是一些可能会用到的东西。
一、集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间,所有被隔离人员将留在家中。除了核酸采样、吃饭、扔垃圾外,他们不能开门。
每位隔离人员将获得一个消毒小喷壶、数粒硕康消毒药片、一个温度计、数个薄膜手套、一些瓶装矿泉水和一些卫生纸。
餐食无需个人准备,隔离点将一日三餐送到每个房间。
以上物品应在集中隔离点提供,但以防万一,建议自己准备一些。
二、必需品
最重要的事情不要忘记:
* 身份证
* 面具
* 手机(及充电线、移动电源)
三、服装
* 冬季隔离至少1件换洗衣服、3条内衣(可以买一次性的)、3双袜子、2条毛巾、暖和的家居服(如有必要)
* 穿保暖外套(酒店中央空调不要开)
* 长袖长裤是最好的内衣
* 1对棉拖把(酒店可能不提供一次性耗材)
* 1 双人字拖(便于携带、洗脚、洗澡)
* 推荐 1 双运动鞋(用于室内锻炼)
四、食物
* 方便面、咸甜小食(刚入住酒店可能来不及准备饭菜,小食可以解闷,米饭不够吃也能解馋)
*水果(推荐柑橘,去皮多汁,闻起来可以让人更精神,酒店可能不送水果)
* 增强口感的食物(如芥末、老干妈、橄榄蔬菜,食物可能不开胃)
* 小电火锅(可以烧水、煮面条、热米饭,还可以当碗,需要隔离,如果有蒸锅,最好是热米饭)
* 电热水壶(如果您担心酒店不干净)
* 1个保温杯(最好带个小杯子,方便喝热水泡茶)
* 建议携带1双筷子和1个碗(减少一次性餐具的使用,方便热餐)
* 建议自备茶包1包(隔离期间需要提神,但酒店可能有)
五、直播
* 至少 3 个衣架和小夹子(圆形衣架非常适合晾干毛巾、衣服)
* 你可以带1条晾衣绳(酒店没有太多空间可以挂湿衣服)
* 建议自备床单和被套(如果担心酒店不干净)
* 日常护肤品(女性经期个人用品等)
* 剃须刀、牙刷、牙膏、牙杯+1小瓶洗面奶+发带头带+洗发水+沐浴露+洗手液(酒店可能不提供)
* 1小瓶洗碗液+海绵刷(用于洗碗)
* 1小瓶洗衣粉,1个小脸盆(酒店脸盆可能不方便洗贴身衣服)
* 1 包抽纸/卷纸(卷纸方便卫生垫,酒店纸巾可能有限)
* 1个小吹风机(酒店可能不提供或不干净)
* 1小卷垃圾袋(脏衣服,酒店垃圾一天换一次可能不够)
* 不建议开空调和卫生间排气扇,夏天自带微风扇
六、办公娱乐
* 笔记本/pad等(办公娱乐健身均可,如有投屏转换器)
* 充电器、充电宝(隔离途中可能要等很久)
* 耳机(可以隔离,沉浸,避免打扰他人)
* 建议携带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要锻炼,让人心情愉悦,消化食物)
* 建议带一个小插线板(使用电器会更方便)
* 如果有小孩,请带上他要带的玩具(小孩比大人更怕焦虑)
七、防护装备
* 至少14个口罩(开门进餐、测体温、采集核酸必须戴口罩)
* 1瓶消毒酒精或几张消毒棉布(用于手机、遥控器、马桶、门把手等的消毒)
* 消毒洗手液(可用于隔离途中)
* 电子体温计(担心的时候可以量体温)
* 这些物品主要用于个人房间的消毒和杀菌。隔离点会给你一张表格,告诉你消毒的位置、频率和时间。跟着它走。
* 另外,虽然集中隔离点是单人间,但单人间并不意味着进入保险箱。我们必须更加警惕。每次开门,每次拿东西出门,都要做好消毒工作,以防万一。
八、医保卡、化验单
* 需要长期服用的药物(对于患有慢性病或因其他情况需要长期服用药物的人,请务必提前准备足够的药物)
* 抗过敏药(过敏性鼻炎或其他过敏体质的朋友请自备)
* 一些常用的急救药物,如创可贴、碘片、止痛药、便秘药、腹泻药
* 如果集中隔离期间出现大病,仍需去医院就医。按照流程,需要先联系隔离点的医护人员,再预约接送车。到了医院后应该去发热门诊就诊,但不管流程是什么?提前准备好医保卡绝对没有错;
* 如果您之前有任何特殊疾病,准备好诊断证明、病历和实验室检查,也可以减少一些麻烦。
九、个人爱好
在隔离期间保持好心情也很重要,储备这些升级可以帮助您减少无聊感。
* 书籍(不是到处都有好的网络,此时书籍是最原始的解闷工具)
* 轻量级运动器材,如跳绳
有些朋友可能会因为环境的变化而出现睡眠障碍。准备这些东西可能会有所帮助。你习惯的耳塞、眼罩、枕头。
如果您有什么生活必需品忘记带,酒店可以提供一些东西,还有医护人员可以提供的常用药品,请务必在隔离群中申报。请相信政府和酒店会满足必要的需求。
(央视新闻)