我非常重视账户安全，所以我通常会采取几乎所有的安全措施并绑定所有信息。如果丢失或一两次失败，我可以使用其他方法找回它。
如果一切都丢失了支付宝解绑手机后还能用手机号登入吗，唯一的方法就是提出投诉。
现在大家用的app太多了，基本都是绑定手机（有时候这个可以辅助实名认证，有的客户端还需要手动上传信息进行验证），只有少数几个账号有邮箱注册的功能，邮箱状态由激活账号变为辅助验证。
试想无数个账号，怎么可能不绑定？
即使你根据记忆一一更换表带，你也几乎肯定会忘记它们。
比如我注册了一个论坛，偶尔用几次，想起来可能会发现拿不到。论坛的账号系统比较陈旧，几乎没有申诉渠道。不行，余额没办法转账，尽量不要存太多。
以上可能并不适合所有人。毕竟我是重度app用户，使用的设备是redmi k20 pro尊享版（也就是目前设备容量最大的中高端机）。
回到正题，建议提问者和看到这个答案的每个人都应该了解一些大号的申诉流程。关键是要知道平台需要用户提交哪些材料。时不时就想到这个，毕竟有些信息记忆时间真的很短，比如账号注册时间（虽然大概很难记住）
光说没意义，我举个例子吧。
我的邮箱账号是163，熟悉的都知道是属于网易账号系统的。我记得很多年前，我发现一些机密信息不正确。最重要的是当时我无法登录。
所以我进入了它的“账户修复申诉”流程，上传了我的身份证，也许还填写了一些其他的东西。身份证应该是最重要的。当时我很惊讶也很惊讶，因为我不记得在使用账号的过程中填写了实名认证信息（当时好像不是很流行），他们是怎么确认的这个号码是我的吗？
现在这个邮箱还是离不开我，而且现在我的安全意识比较强，对设备的保护也设置好了。
因为这个例子太老了，所以资料不多。
接下来，结合我的印象，说说平时账号申诉流程中需要准备的常用材料：
（不一定全部，多少取决于平台）
绑定过的手机号和邮箱
使用密码
以前的用户名（昵称，网名）
对应账户充值信息（提供账单）
注册时提交的信息，包括出生日期等。
（这种情况很少见）
报名方式、手机或邮箱等
报名时间，准确到当天可能更大。
注册地点支付宝解绑手机后还能用手机号登入吗，准确到城市通过的可能会更大。
